Dạy tức là học hai lần''

Giáo dục mầm non

Cập nhật lúc : 16:16 25/06/2014  

Bổ sung nước cho trẻ trong mùa hè


Bổ sung nước hợp lý cho trẻ trong mùa hè

 

          Mỗi độ tuổi, cơ thể bé cần hấp thụ một lượng nước khác nhau. Bạn cần lưu ý cho bé uống đủ nước vì nếu dư hoặc thiếu nước đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

  1. Bé dưới 6 tháng tuổi

Bé dưới 6 tháng tuổi chỉ cần bú sữa mẹ là đủ, bởi trong sữa đã bao gồm lượng dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé. Nhiều mẹ mỗi lần cho ăn sữa xong lại cho bé uống thêm rất nhiều nước khiến các bé đi tiểu nhiều và lượng natri đồng thời bị mất đi. Trong khi đó, mất nhiều natri sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não, chứng ngộ độc nước như: bé khó chịu, buồn ngủ, thân nhiệt hạ thấp, phù mặt…, nặng hơn còn có thể đẫn đến chuột rút, co giật, ngất lịm.

     2. Bé từ 6 tháng tới một tuổi

Nhu cầu nước lọc của bé lúc này là khoảng 200 đến 300 ml mỗi ngày. Ở giai đoạn này, lượng nước trong khi bé bú vẫn đủ, chỉ cần bổ sung thêm một chút nước lọc là được.

          Sau mỗi lần ăn xong, cho bé uống thêm khoảng 2 thìa con nước lọc, mỗi lần nhiều nhất khoảng 15 đến 30 ml. Như thế, vừa giúp làm sạch khoang miệng cho bé vừa tốt cho vị giác thời kỳ đầu.

    3. Bé trên một tuổi

Cụ thể lượng nước cần trong ngày theo cân nặng như sau:

- Cân nặng 4,5 kg cần 425 ml

- Cân nặng 5 kg cần 510 ml

- Cân nặng 6,3 kg cần 595 ml

- Cân nặng 7,2 kg cần 680 ml

- Cân nặng 8,1 kg cần 765 ml

- Cân nặng 8,5 kg cần 850 ml

- Cân nặng 9kg cần 935 ml

- Cân nặng 10,9 kg cần 992 ml

- Cân nặng 11,8 kg cần 1020 ml

- Cân nặng 12,7kg cần 1077 ml

- Cân nặng 13,6 kg cần 1105 ml.

Cách nhận biết bé đã uống đủ nước:

Các mẹ nên căn cứ vào màu sắc nước tiểu của bé để kiểm tra lượng nước uống đủ hay thiếu. Nước tiểu gần như trắng trong đến màu vàng nhạt là tốt, còn nước tiểu màu vàng cam sậm là thiếu nước.

(Ts.Bs.Nguyễn Đức Hoàng - Báo TTH- 14/6/2014)- VĐ sưu tầm

Số lượt xem : 555

Chưa có bình luận nào cho bài viết này

Các tin khác